Home
Over ons
Nu inschrijven
InloggenV&A Categorie
- Autos & Transport
- Beauty & Stijl
- Computers & Internet
- Elektronica
- Entertainment & Muziek
- Eten & Drinken
- Familie & Relaties
- Feestdagen
- Gezondheid
- Huis & Tuin
- Huisdieren
- Hypotheek
- Informatief
- Kunst
- Liefde en Relaties
- Maatschappij & Cultuur
- Milieu
- Nieuws
- Onderwijs & Referentie
- Plaatsen
- Politiek & Overheid
- Reizen
- Sociale Wetenschappen
- Spel & Recreatie
- Spiritualiteit
- Sport
- Uit eten
- Voeding
- Werk & Vacatures
- Wetenschap & Wiskunde
- Zaken & Financien
- Zwangerschap & Opvoeding
Vind een vraag:
hoe val je goed af?
Jan
5
2012
hallo x
ik ben een meisje van 12 jaar en vind mezelf een beetje te dik, je ziet me buik er altijd net te erg met een shirt of een jurkje maar ik eet helemaal niet zoveel. ik probeer zo min mogelijk te eten maar het helpt niet echt, ik eet wel vaak grilworst op mijn brood. word je daar dik van?ik hoop dat ik slanker word maar ik weet alleen niet zo goed hoe.
ik heb wel een vriendje en die zegt dat ik goed ben zoals ik ben maar ik voel me onzeker en ben bang dat mensen roddelen dat ik te dik ben
Groetjes VerliefdeTiener
]
Antwoord #2
Het is ook niet de bedoeling dat je minder gaat eten. Dat gaat juist alleen maar tegenwerken. Want alles wat je dan juist wél eet slaat je lichaam op als vet. Laat dan die grilworst gewoon staan, en pak iets vervangt wat je lekker vind én wat gezonder is.
Probeer gewoon 3 goede maaltijden op een dag te eten, zodat je vol zit! En dan heb ik het niet over ongezonden dingen.
Als tussendoortjes geen snoep of iets anders pakken maar gewoon fruit. En sport je? Zo nee, als je dat gaat doen krijg je zeker resultaat!
Succes!
]
Antwoord #4
Lees is uit deze sites:
http://www.proud2bme.nl/Proud2B-eat/Gezond_afvallen
http://www.proud2bme.nl/health/Check_je_BMI
lees er eens wat uit.
Belangrijk:
Sporten
Normaal blyven eten wat je altijd eet. anders krijg je het jo-jo effect. als je maaltijden gaat overslaan, dan gaat je lichaam op hongerstand, en dan het eerstvolgende dat je eet, haalt je lichaam meteen het vet eruit omdat je lichaam denkt dat de hongerwinter is begonnen ;p. dus dat heeft geen zin.
wel zin heeft veel water drinken
en een x nadenken als je honger hebt: heb ik honger in iets lekkers of gwn omdat ik te wijnig at vandaag.
en wat heeeeel goed helpt is voor 1 week niet snoepen, ook geen ongezonde tussendoortjes. en dat helpt heel erg.
mr bereken eerst ff je bmi, en kyk of je wel meot affvallen. xx (http://www.proud2bme.nl/health/Check_je_BMI)
Beantwoord deze vraag
U moet ingelogd zijn om een antwoord te plaatsen.
Nog geen lid? Registreer nu »
Gratis Shoppen
Antwoord #1
Meid, je bent 12 en moet je niet té druk gaan maken over je gewicht, want je bent toch nie té te dik? Je vriendje vind van niet. En je zei het zelf al, die grilworst op je brood is níet zo slim. Probeer de worst eens te vervangen door kaas, of als je perse vlees wil, kipfilet of kalkoenfilet. In iedergeval door iets dat niet zo vet is. Ik ben zelf ook niet de dunste, maar ben wel afgevallen door iets anders op mijn brood in de pauze te eten, en veel water te drinken. Ik denk wel dat het je lukt om een beetje af te vallen als je er echt je best voor doet, ik geloof in je (ookal ken ik je niet) suc6